網路霸凌

　　我所看到的是，
　
　　由於沒自信，感到存在被威脅，便用犀利的措詞和漫罵彰顯自己是有強烈的（毀滅性）能量，貶低他人凌駕其上、陶醉於掌控受害者的遊戲，而忘了對方和他一樣，也是個人。

　　自我的毀損，能夠毀損另一個人。

　　這是兩個心靈創傷者的故事。



　　為雙方祈禱。





　　當我們習慣這個虛擬世界，人與人毫無距離，可說親密，也可說是太血淋淋的互動。

　　別忘了，你可以轉過頭說不。

　　你能夠拒絕，迴避，你是有能力保護自己的。當弱者逃難沒什麼不好，要知道歷代爭鬥，最勇猛的都死在戰線前端。

　　我們都是弱者的後代。

　　所以我們活著，不得不承認自己缺乏的，躲避強烈的攻擊，藏在冬天深處療傷，

　　等待著、蘊釀力量，
　　最後，
　　創造改變。


　　生命就這樣，
　　創造了一個又一個新時代，
　　延綿不絕，永不放棄。

　　請答應，永不放棄你自己。

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小湛也陸續經歷不少憂鬱期，
　　不管是童年還是青少年時期。還是現在。

　　我也知道，消極的時候真的很難振作起來，所有的鼓勵都是風涼話，所以乾脆不說不聽，就保持這樣吧。也只能接受它，等著習慣了麻木了過去。

　　我覺得自殺更像是對自己的憤怒和挫折，因為無法抵抗。大概我較孬也就承認了自己也沒多好，但也是如此順水而流，渾渾噩噩的不知道怎地就好了。

　　對了，還有陪伴的力量。知道有人多麼相信妳也愛妳，我也知道我不是最慘的，我還得做很多事，留下來幫助更需要的人。

　　別專注在自己的傷害上。

　　當你越專注，你的世界都只剩下你自己的傷害，別沉溺其中。

　　不要把自己當成受害者，即使你是。

　　你不該成為別人的受害者，
　　你需要停止成為受害者的觀念。

　　所以有時候我們會恨環境和人以轉移焦點、想做什麼像是瘋狂的運動，想看書、想聽搖滾樂，想大採買，想做很多可以彌補的動作。無論對錯，道理是一樣的。轉移焦點。

　　不要把自己的心，定義為真正的受害者。

　　

　　後來商業週刊也有一篇文章表達出我的心聲了：
　　
　　霸凌我家小孩的人，竟是她最好的朋友！以色列幼稚園怎麼處理？答案是...