惰性食物

近期聽說了惰性食物這種奇妙的分法：
　
　　在練瑜伽修靜坐的領域裡，食物，被分為悅性、變性、惰性三大類，人體是食物打造的，要讓身心靈同時感受到清靜和喜悅，就要多吃悅性食物，避開變性和惰性的食物。食物的屬性，是以它對身體與性靈所產生的影響來界定，與前面提到的幾種分類不太一樣。
　
　　吃了惰性食物容易讓人產生懶散、倦怠、心浮氣躁、妄念不斷，過多的惰性食物可能會招致死亡。酒、麻醉品、魚、肉、蛋、陳腐或者不新鮮的食物等都屬於這類。
　
◎悅性食物： 穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果、無用藥的牛奶和乳製品。
　
◎惰性食物： 魚、肉、蛋、黑木耳、金針菇、酒、陳腐或不新鮮的食物等。
　
◎變性食物： 可樂、碳酸飲料、咖啡、濃茶、巧克力、泡菜、海帶、生白蘿蔔等。
　
悅性食物 許你心平氣和
　
　　最令大家感到意外的是所有菇類也都是惰性食物，因為菇類是依附在腐朽的木頭或木屑上生長，不見天日，秉性陰腐的關係。儘管黑木耳、金針菇是近來很流行的養生食物，但瑜伽修行者卻敬而遠之。
　
　　有刺激性的食物，例如可樂、碳酸飲料、咖啡、濃茶、巧克力、泡菜、海帶、生白蘿蔔等被歸類為變性食物，它們會讓人產生緊張、過度興奮、憤怒、焦躁、甚至憎恨和沮喪的情緒。
　
　　如果飲食的主要內容是惰性和變性食物，可能會常覺得坐立難安，心情起伏不定，或者容易倦怠懶散。
　
　　悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的，這些食物會帶來輕鬆、快樂的心情，使人感到精力充沛，卻又平靜祥和，不容易胡思亂想自添煩惱。所有的穀類、豆類、堅果類、絕大多數的蔬菜和水果都是令人心生愉悅的悅性食物。
　
　　純淨無用藥的牛奶和乳製品也被歸類在悅性食物，但是不包含剛生產過後的乳牛產生的初乳，因為那是應該留給小牛吃的食物。
　
資料來源：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65449
　　

　　總之班上同學說他不吃奶蛋也不吃菇類，第一次聽到不吃香菇我很震驚，因為菇類有很多的養分欸？？？木耳也是很重要的膠質來源啊，這樣吃素會吃的健康嗎...
　
　　看到介紹說＂因為菇類是依附在腐朽的木頭或木屑上生長，不見天日，秉性陰腐的關係。＂
　
　　我忍不住說，但是土壤本來也就是由很多腐敗之後的有機物組成的，肥料啊那些如果是有機的更是，我們吃的植物也都是從＂腐朽且不見天日＂的土中長出來的不是嗎......然後同學無言，我也乾笑。唉喔，算了，吃什麼都是自己的自由，想怎麼規範分類也是自己喜歡就好。只是這種說法就像是宗教認為五辛是＂魔女的經血＂不能碰會亂心性.....可是心性這種東西，是自己的對吧？食物很無辜的......
　　
　　我還是覺得，只要你可以時時觀測自己的內在並覺察問題，就都不是外來物的干擾了，全都還是由心出發不是嗎？
　
　　反正對我來講，能吃得健康，好好活著，可以做很多好事幫助世界，才是最實際的作法。