為何我只能祝福對方而已？

　　當生活上與周邊親友，或者看新聞發生一些遺憾的事情，即使知道只能祝福對方，但還是會感到惋惜無比甚至憤怒地打抱不平的時候，我意識到心中的不公平情緒，在這次畫圖中問自己：＂為何我只能祝福對方而已？＂
　
　內在很平靜地說：＂難道妳還能多做什麼嗎？＂
　
　我沉默。其實很難，關於野火焚燒得失控、土地與生命被蹂躪，被虐死的孩子新聞，或者很多的社會事件，旁邊許多的悲劇，我能做的真的有限。我感覺我的憤努很痛苦，再次問內在：＂但真的只能祝福嗎？＂
　
　　內在緘默，騰出一份深度，引導我往內繼續思索。
　
　　我覺得我在虛無中走著，但同時也感受到各種累世的自己與我一齊走著，祂們是飄渺模糊的影子從未離開我身邊，我幾乎認得祂們每一個（少數一些Mulo還未讓我接觸，說那些人生不好過，我還不到能夠承受知道的程度），但無論如何，我知道各種層次的自己一直都與我共存，是傷痛、是神性，是影亦為光，是許許多多的意識和情緒，我被勾起的無能為力一直都與各界層次的「我」有緊密的聯繫。
　
　　這幾年來認識自己的各種面向與能量流動讓我知道自己並不孤單，那些累世的自己是我的兄弟姊妹、父親母親等等。祂們深深地關愛我一如我關愛祂們。然而生命的問題如此之大，關於疼痛與失去和無助總是在各處生命中重複上演著，無論哪一世皆如此，只是輕重差別罷了。
　
　　我覺得我內在對生命仍存在一份強烈的失落感，但在細細品嘗之後，我確定那是我的累世傷痛，但不是今世的我。
　
　　之所以劃出分界，是因為辨認出對無能為力憤怒的情緒太過張狂，是男性的、軍人的，一種掌握過大權對國家際遇仍無助挽救的惆悵，不是這輩子身為女性未經歷軍事教育的小湛我個人。雖然這很抽象，但既然我已經習慣面對我各種累世故事把男女老少的自己分別出來，我當然也能分別出我情緒中的細微差異。
　
　　我心中存在憤怒，但也僅有心中那一格回憶區而已，我的頭腦很冷靜地端詳彷彿旁觀者再次抽離，內在的憤怒傷慟再次怒喊：＂我真的只能祝福且默許一切發生嗎？＂

　
　　當我意識到我不是憤怒的一部分，即感受到靈魂的平靜與我更多安詳的氛圍站在界線這端，我成為我內在的一部份（Mulo的味道與更深度寬闊的部分與我同在，彷彿山嵐與山嵐之間的輕柔交融），問：＂那麼我們該期待什麼精準的行動？＂意指著，以人類有限的生命與行動力，我們真能立刻用肉體衝過去阻止一切災難？
　
　　憤怒被澆了一盆冷水，但仍不甘心地嗚噎著。
　

　　小湛我這兒感覺心中冒起一片愛，是對憤怒關心的愛與憐憫，像一朵花開之後靠過去焦土，之所以信任，是我多麼相信我自己，即便我的憤怒也會信任我。我們之間花了多年才達到和平的氛圍，都捨不得破壞這難得可貴的溫柔信賴。
　
　　憤怒的膜粉碎了，底下是沉重的灰色哀傷與拖成爛泥似的沮喪：＂我什麼都做不了，改變不了，我如此渺小無能為力。＂
　

　　＂可是我可以改變我自己啊。＂小湛我這部分的意識鮮明地說，脫離內在一體的氛圍喊：＂我這輩子還很年輕，有很多事情可以去做，我們不就改變很多了嗎？我都可以認識我的憤怒與哀傷了，我還可以擁抱祢們不會害怕，我想保護你們，保護全部的我自己，好好地愛我自己。我想擁抱你、擁抱我的一切不完美。＂
　　
　　　我的意識靠過去，讓哀傷窩在我肩頭哭泣，哀傷感覺被接納了，於是我們再次合為一體，我跟著感覺到很深的哀傷與哭泣，但我沒有被淹沒，我心中的希望堅毅得閃耀。這份來自於，我多麼想保護我的一切，包括笨蛋靈魂傻傻的在地球上做的選擇，深深地愛、勇敢著。
　
　
　
　　深層覺察一直是，察覺分裂的自己，擁抱衝突的自己，接納之後的重新整理。我依然憤怒與哀傷，但是我釋懷了，心底發生微妙的化學變化，從晦澀的情境逐漸晴朗。接納之後才是放下，當恐懼、害怕、憤怒的手掌承認自己的無能為力與哀傷之時……手掌自然會鬆開了。
　
　　緊握著憤怒與不堪的情緒會讓整體能量凝聚著僵持不下，僅有鬆懈，能量才會重新流動，再度穿入那曾經窒息的管道，帶來活水。
　

　　小湛我感覺心底的氛圍逐漸放鬆（我與內在合一的契合度可以自由選擇分離或凝聚），於是我想嘗試著再去思考：＂我真的只能祝福且默許一切發生嗎？＂這句話，我卻覺得不再失落了。
　

　　我的祝福是一份尊重與流動，我能掌握的是我的生命，而別人的生命是祂們的靈魂所掌握及選擇的歷程。我與我的靈魂合聚的安詳並非漠視，而是我、我們尊重各種生命流動的方式，當然這也包括我曾經累世經歷的一切傷痛，但也因為傷痛我們體悟如此之多，改變之多，直到現今，我多麼重視我內在的種種——我感覺我的愛深遠地穿透心、穿越地心、穿越宇宙毫不動搖，那是鮮明的指針與中軸、平靜，與存在。我多麼感謝我能獲得如此的體悟，獲得這份堅毅的愛且無懼。
　

　　小湛覺察到這個時刻正在描繪光亮的中心。周邊的能量開始飛揚發亮，樓上突然帶著笑意說：＂「愛自己」這番話亦是在尊重妳生命至今所有的流動，關於一切的包容。感受到憤怒、體會到絕望了也沒關係，亦如妳今天體驗的——妳的生命中充滿情緒的可能。認識妳的情緒之後知道該如與這些情緒相處，才能真正地不批判地深愛自己與接納種種。當整體匯合再次流動，而且是更寬闊的——＂
　
　　祂們指向我胸口，小湛感覺自己好像在通水管XD，剛才那些浮出來的憤怒情緒是汙垢，然而用愛與理性的審視接納，自然逐一化解汙垢，分解成不再是汙垢的更小粒子，關於感恩與珍惜現在擁有的一切，憐憫及更多難以言喻的情感面向，於是感官管道更寬敞了。
　
　
　　能阻礙自己的只有自己，我驚訝地體會到這點。如果我一開始緊抓著、對抗憤怒的情緒而非想去認識憤怒，我只會更狹隘著感到不安。
　
　　即使每一次的覺察雖然覺得都是老調重彈，然而每一次都是不同的沖刷方式，又添上一些親身經歷的新意。用各種角度體會自己的成長、內在的柔韌與變化。
　
　　最後，我們能掌握的也只有自己。這是多麼棒的祝福。